【リモートワークの落とし穴】朝イチ即PC、座りっぱなし…夕方にはぐったりする人の共通点 – 体力がすべて

1: 管理人★

【リモートワークの落とし穴】朝イチ即PC、座りっぱなし…夕方にはぐったりする人の共通点

通勤もなく、家から一歩も出ていない。それなのに、夕方になるとなぜかぐったりする。リモートワークでは、朝起きてすぐにパソコンを開き、そのまま何時間も座りっぱなしになる人も少なくない。実は、こうした働き方には、知らないうちに体力や集中力を削る「落とし穴」がある。疲れをためないために見直したいポイントを

IT業界でシステムエンジニアをしています。

週のほとんどが在宅勤務のため、朝は始業ギリギリまで寝て、起きてすぐにパソコンを開く生活です。オンライン会議が続くことも多く、気づけば何時間も座りっぱなしになっています。

通勤がない分、体力的には楽なはずなのですが、午後になると頭がぼんやりして、夕方には首や肩、腰がこわばり、強い疲労感に襲われます。

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