｢1週間の自炊禁止｣｢体重は変化する？｣…35歳58キロ男性が｢中年独身の食生活｣を再現→心身の変化に驚愕した…がヤバい件

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#中年独身男性見習い日記～世界一幸福な”前向きぼっち”の歩き方～

｢1週間の自炊禁止｣｢体重は変化する？｣…35歳58キロ男性が｢中年独身の食生活｣を再現→心身の変化に驚愕したワケ

公開日時：2026/09/27 07:15

中年独身サラリーマンの食生活を筆者が再現。体重や体調にどのような変化が起きるのか（写真：筆者撮影）

働き盛りの男性の3人に1人が肥満とされる現代､あなたの食生活は大丈夫ですか？　フリーランスの筆者が1週間｢中年独身サラリーマンの中食･外食生活｣を再現し､自炊を禁じてみた体重＆体調の変化を追体験。果たして体はどう変わったのか？

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