[衝撃]「いつも疲れている人」は、みんな同じことをしている – 脱スマホ術とのこと

1: 管理人★

「いつも疲れている人」は、みんな同じことをしている

「25分作業して、5分休む」。これをくり返すことで集中力を保つのが、「ポモドーロ・テクニック」と呼ばれる方法です。よく知られた方法ですが、試したものの「自分には合わなかった」とやめてしまった人も多いのではないでしょうか。500万DLを突破したアプリ「集中」の開発者で、

の著者・戸田大介さんは、「『合わない』と感じる人の多くは、同じところでつまずいているだけ」と話します。挫折しやすいポイントと、その直し方を聞きました。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）

「合わない」のではなく、つまずく場所が同じ

――私も集中力が続かなくて、ポモドーロ・テクニックを試したことがあります。集中力が続くことは実感したのですが、気づけばやめていました。なぜ長続きしないのでしょうか。

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