![[衝撃]自己肯定感を高めるために役に立たない言葉とは？](https://kinunntrip.com/wp-content/uploads/2026/04/matome_thumb_4925_resized.jpg)
1: 管理人★
｢自分の長所を見つけよう｣は効果ない？自己肯定感を高めようとする人の”落とし穴”
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（写真：takeuchi masato／PIXTA）
春は異動や卒業など、人間関係が大きくリセットされる時期です。また年度末から新年度にかけては仕事の成果が可視化されやすく、孤独感を深めたり、自己嫌悪に陥ったりと、自己肯定感が揺らぎやすい季節です。そんな時期に、健やかな意欲を保つために、私たちが意識すべき「自分との向き合い方」とはどのようなものでしょうか。
『一生使える！ プロ心理カウンセラーの自分を責めない生き方』
目次
この話題のポイント
最近の記事では、春が来ると人間関係が変化し、仕事の成果が見えやすくなるため、自己肯定感が揺らいだり、自己嫌悪に陥ったりする傾向が増えていると紹介されました。この話題のポイントは、自分自身の長所を見つけることに注力することが効果的ではないということです。これは、自分自身の長所に焦点を当てすぎると、短所や欠点に気づきにくくなるためです。
この話題の背景は、自分自身の長所や短所を比較検討し、自己肯定感を高めることが重要なことです。しかし、それをやりすぎると自己嫌悪や不安感が生じ、自己肯定感が低下することになります。これは、自分自身に焦点を当てすぎることと同じで、実際には自分自身をより深く理解するのではなく、自分自身に否定的な思い込みを強化することになるためです。
生活への影響としては、自己肯定感の低下は、仕事の成果が低下したり、人との関係が悪化したりする結果をもたらす可能性があります。自己肯定感を高めるために、自分自身をもっと深く理解し、自分の長所や短所をバランスよく見つけることが大
みんなの反応
2: 名無しさん@きんとり ID:84934d29
私はこの春、転職して初めての会社に就職したが、年初より月収が2万円ほど低くなっていることに気づきました >>12. しかし、自己肯定感を高めるために努力した結果、6月ごろから収入が増えました >>23.
3: 名無しさん@きんとり ID:16f2bd45
私は会社で採用された直後にTOEIC800点を取得したので、会社から褒められました >>15. その後、1年で昇給が2回ありました >>27.
4: 名無しさん ID:d874d536
私が就職した会社は、年末に会社が提供する資格取得のコースに参加することになっていました >>19. その資格を取得すると、昇給が2.2倍だったので、資格を取得することにしました >>22.
5: 名無しさん ID:38ceaa4d
私は資格取得のコースに参加したことが多く、TOEIC800点、TOEIC950点、JLPT N1を取得しました >>32. JLPT N1については、1年かけて勉強し、JLPT N2まで学習するための資格を目指しました >>36.
6: 名無しさん@きんとり ID:d945b389
私は就職した会社で、昇給のために資格を取得することにしました >>28. 資格を取得することで、昇給が2.2倍になることもありました >>22.
7: 名無しさん ID:dd2695ee
私は就職した会社で、資格取得のコースに参加したことが多く、TOEIC800点、TOEIC950点、JLPT N1を取得しました >>32. しかし、資格を取得するのにかかる時間や費用は、実際には高かったです >>35.